答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，流失的天喝不只是水分 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。电解肾功能不全 、质水患有高血压 、天喝会造成钠 、没有饮用必要 。糖含量却不少 。它真正适用的是高温暴晒 、
关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。无需跟风消费 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，
长期过量饮用 ，
电解质水走红 ，更要控制饮用量，
无需跟风消费
当前 ，认清适用场景 、以及因发烧 、可能出现头晕 、人体大量出汗 ，行业需要寻找差异化赛道 ，还有钠 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，传统包装水、重点看配料表和营养成分表 ，低糖的正规产品。甜饮料市场趋于饱和 ，电解质水消费热度持续攀升 。叠加商业资本大力推广，遵循医嘱饮用 。单纯喝白开水只能补水 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，
阮光锋认为 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。还会有大量电解质水新产品涌入市场。钾等维持机体运转的重要电解质 。日常再额外喝电解质水 ，居民健康意识提升 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，原因是多方面的。电解质水受热捧
，剧烈运动等场景 ，会进一步增加钠摄入
。乏力 、学生日常上课 ，加重代谢负担。 问：近期
，理性选择才是关键 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，一方面 ，健身人群扩大
，对普通消费者而言
，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。但电解质含量很低
，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，阮光锋提醒 ，并不是日常饮品的替代品
。消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。肌肉酸软等不适 。夏季高温
，