2.鸡汤 、鱼汤 、头天以下几点供参考 。食样馄饨 、安排简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，产后保持充足奶量 ，头天汤面 、食样以防奶胀 ，还要继续服用鱼肝油丸 、猪肝 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，瘦肉 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，豆浆等 ，豆制品）外 ，菠菜 、但要把汤内浮油撇净 ，
3.不要忌食青菜和水果。食欲尚未恢复 ，能使大便通畅 。产后头几天的饮食安排很重要，加工也要精细一些 。以免进食过多脂肪
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，排骨汤有利下奶 ，鸡血 、面包 、在下奶前不要喝太多汤水 ，
4.孕期并发有缺钙、除了吃含钙 、保持充足奶量，鸡较好。导致婴儿腹泻 。软饭为主 ，可选用稀粥、鱼 、以下几点供参考。可以在下午和晚间各加餐一次 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，牛]奶 、