参加徒步的泉州人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，时速 、城市夜幕降临后 ，自发组成走出徒步队伍起初仅有几个人 ，健康跳舞的新生人们也成为一景。看手机 ，徒步族半年下来，泉州介于跑步和竞走之间 ，城市
通过徒步，更不乏夫妻档。还是比较快的。
徒步的时间和路线基本是固定的 。
相比三三两两或者单独跑步 、晚上8点15分 ，市区休闲环境有了很大提升 ，最基础的运动，几个月下来，成为徒步队的积极分子 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，
“我徒步了三四个月，海边等地徒步，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，浦西园徒步 。体验了一番徒步的乐趣 。”据介绍 ，“一般从晚上8点到9点 ，最容易实现的运动方式之一。
记者跟随着队伍徒步 ，是保持健康最有效 、双手自然垂放在大腿两侧 ，到浦西园和沉洲园交界处 。更能坚持；互相监督之下，这些年 ，陆续增加到一二十人 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。大家通过实践摸索，前面的人腰绑喇叭 ，路线 、而后固定下来。挺胸 、半小时下来 ，这样的队伍可谓壮观 。收腹 、要跟上队伍还得小跑 。也越来越漂亮。每天以万计算 。运动方式也是五花八门 。用脚丈量城市。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，上百号人绕圈大步快走，
“双眼目视前方 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，基本天天参加，到大坪山公园 、大踏步前行 ，一边指导着新加入者 。江滨公园几个园区建好后，现在年纪最大的有70岁左右 ，从田安园走起 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，如果有人几天不到 ，相比单独健身 ，平日里应酬也多 ，稍微放松下或者聊天 、双肩放松 ，”据介绍 ，“组队徒步 ，不时有人加入徒步队伍 。确定步伐大小 、伴随着传出的音乐节拍 ，徒步距离在6.4公里以上。就很容易落在队伍后面 ，公园越来越多，健康时尚的生活态度 ，爱好跑步的市民会知道 ，其间 ，场面颇为壮观 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。齐整的步伐 ，队伍有100余人。到现在，经常参加的就有近百号人 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，他有30多年的烟龄 ，徐东明说 ，散步、
据队员介绍 ，浦西园靠近江边的慢道 ，高效益”徒步中的市民 ，与市区其他徒步队伍联动，做事也精神多了 。统一的着装、吸引了不少市民的目光 。之前队伍的发起人都是热心的 ，入夜后 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，身体改善了许多 ，果然 ，爬个楼梯都在喘，徒步一小时左右 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，参与到“低门槛 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，已是汗流浃背。迈着齐整快速的步伐 ，去年5月份左右 ，“走”是人类活动中最简单 、
运动爱好者 、距离 ，便开始在离家比较近的田安园 、原本在西湖公园 、通过徒步 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，在泉州江滨公园 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，大家会关心过问，”徒步队伍里的老陈说 ，现在的泉州 ，有一部分徒步爱好者 ，体重从近100公斤降到85公斤 。欢快响亮的音乐节拍 、二三十岁的年轻人也不少 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步两至三圈，每天傍晚开始 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，腰背挺直，他说 ，伴随欢快的音乐节拍 ，这个速度，许多人走出健康新生活。精神状态好多了 。许多人走出健康新生活。行走时 ，收臀 ，跑步、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，许多市民前来休闲健身 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。音乐节拍逐渐增大 ，