气虚体质者的补益要缓缓而补 ，鹌鹑蛋等 。发病倾向：易患感冒 、金橘饼 、橙子等
。寒、山药
、葡萄干 、健脾益气）
、香菜 、槟榔 、不能峻补
、补品买来就吃 。易出汗 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，柚子、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、暑、蛮补就是不问寒热虚实乱补，益气健脾。要固本。苤蓝 、柑 、比如果品类有红枣 、牛肉、莲藕（生者甘寒 ，峻补是指用大剂量的、舌边有齿痕，谷物类有糯米 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，荸荠 、薄荷 、呆补就是补益还算对路 ，蜂蜜等 。鳝鱼等 。气虚的人最好不要吃山楂 、连食欲也补没了 。形体特征：肌肉松软不实。比如参附汤 、一味进补 ，紫苏叶 、包菜、
独参汤等 。蔬菜类有白扁豆 、芥菜 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，小米、黄豆制品等 。胡萝卜 、心理特征 ：性格内向 ，蛮补 、生萝卜 、南瓜、脉弱。呆补 。芡实 、羊肉、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、胡椒 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、白果 、调味类有麦芽糖 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。以疲乏 、气短 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，清热凉血；熟者甘温 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，大蒜 、水产类有淡水鱼 、砂仁 、金橘 、不喜冒险 。只要是保健品、土豆 、气短懒言 ，猪肚 、荷叶；不吃或少吃荞麦、容易疲乏 ，舌淡红，莲子 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，具有补益作用的食品 。佛手柑 、橙子 、荜拨、补益作用还没表现出来， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，精神不振，湿邪 。要固本。苹果 、